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Hay quienes viven pensando todo el tiempo en el pasado: su conversación gira alrededor de lo que le sucedió cuando era chico/a, o joven, o lo que pasó hace unos días... Muchas veces esas personas enfocan su atención en lo bueno que era antes y lo mal que es ahora, o bien en lo triste de su infancia... Estas personas pueden sentirse nostálgicas o tristes e incluso algunas llegar a sentirse deprimidas...

Las personas que enfocan su atención en el futuro muchas veces viven angustiadas, con incertidumbre y miedo de lo que puede llegar a pasarles...

Las personas que viven en el presente pueden llegar a sentirse agobiadas por el estrés y los problemas de la vida cotidiana...


Es decir, recordar el pasado para aprovechar todo lo que hemos aprendido a lo largo de nuestras experiencias, tener presente el futuro para tener una dirección hacia la cual enfocar nuestros esfuerzos, y vivir plenamente la situación en la que nos encontramos actualmente, sin resentimientos pasados ni miedos futuros...