AOL Latino

Con una vida cada vez más estresante, con agendas apretadas y llenas de preocupaciones, así como mala alimentación y a deshoras, las relaciones sexuales se tornan monótonas y hasta faltas de energía por estas razones.


Si queremos mejorar nuestro desempeño sexual tenemos que reprogramar y cambiar algunos de nuestros hábitos sobre todo alimenticios.

Es muy sencillo y no te quitará ni mucho tiempo ni dinero y por supuesto no es la clásica charlatenería de suplmentos que te ayudan a mejorar tu energía sexual.Podemos ayudarnos comiendo lo siguiente: cholocate oscuro, pero no en exceso, también intenta reducir tu consumo de alimentos pesados como carne o pastas después de la 8 de la noche. Intenta consumir más frutas y verduras, estas últimas sobre todo verdes, pues brindan energía y ayudan a la oxidación.